Fast Food Yiyecekler

Birçok insan Fast Food yiyecekleri tüketmeyi çok seviyor. Birçoğu içinde bu yemek alışkalığı vazgeçilmez. Oysaki bu tarz yiyecekler ciddi anlamda bir kalori patlaması demek. Genelde kızarmış yiyeceklerde hazırlanan ve kalorili soslarla hazırlanan bu besinler oldukça fazla kalori içermekte. Yapılan araştırmalara göre obezite sayısı en fazla olan ülke Amerika. Bunun en büyük nedeni olarak Fast Food alışkanlığının çok yaygın olması. Özellikle çocuklarda obezite sayısı çok artış gösteriyor. Çünkü, çocuklar bu tarz yiyeceklere çok düşkün. Çocuklara dengeli beslenme gösterilmediği sürece hep bir obezite hastası olmaya yakın olacaklardır.

Fast Food

Fast Food

Kilo vermek ya da formunu korumak isteyen kişiler kesinlikle Fast Food yiyeceklerden uzak durmalı. Çalışan insanlar yemek aralarında mecburen bu tarz besinlerle beslenmek zorunda olduklarını söyleseler de bu hata sağlığı riske atıyor. Kolesterol ve tansiyon gibi sorunlar zamanla ortaya çıkacak ve bölgesel olarak yağlanmaya başlayacaklardır. Bu yüzden kalorisi yüksek Fast Food yemek alışkanlığı dizginlenmelidir.

Fast Food Kalori Cetveli

Hamburger 260-360 kalori
Çift köfteli hamburger 394-560 kalori
Çizburger 309-525 kalori
Tavuklu Burger 320-690 kalori
Balıklı Burger 400-490 kalori
Sandviç 312-500 kalori
Bir Dilim Pizza 170-220 kalori
Orta Boy Kızarmış Patates  200-280 kalori
Büyük Boy Kızarmış Patates (büyük) 320-406 kalori
Kızarmış Soğan Halkaları 274-382 kalori
Bir Bardak Cola (100ml) 110 kalori
Milk Shake 300-490 kalori

 
Etiketler:

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>