Tag Archives: zayıflama

Güzellik uzmanı Suna Dumankaya, neredeyse her gün yeni bir güzellik sırrı ile karşımıza çıkıyor. Onun deneyimleri ve tavsiyeleri her zaman dikkate almaya değer. Şimdi bahsedeceğimiz güzellik sırrı ise bir zayıflama çayı. Doğadan elde edilerek hazırlanan bu çay sadece zayıflatmakla kalmayıp … Continue reading →

Kitaplarını, programlarını ve söylediklerini merakla dinlediğimiz alternatif tıp doktoru Ahmet Maranki, kilo vermek isteyenler için çok etkili olduğunu söylediği bir çay tarifi veriyor. Kilo verme amacına yönelik olarak en çok çayların tercih edilmesi dikkatinizi çekmiş olabilir ancak, hem sıcak içildiği … Continue reading →

Biliyorsunuzki diyet sizi sadece fazla kilolarınızdan kurtarmaz ayrıca hem formunuzu yakalamanızı hemde bu sırada sağlınızı yakalamanızada yardımcı olmaktadır. Amerika Kalp Vakfı’da bunu düşünerek sizler için bir diyet hazırladı bu önerilen diyetde büyük başarılar elde etmek mümkün ayda tam 10 Kilo … Continue reading →

Her türlü diyeti deniyorsunuz ama herhangi bir başarıya ulaşamıyormusunuz? Diyetin tüm gerekliliğini uygulasanız bile bazen diyetin hiç bir işe yaramadığını tanıklık edeceksiniz bunun sebebi diyetin işe yaramamasından kaynaklanmaz bunun asıl sebebi diyeti spor veya egzersizler ile pekiştirmediğinizden kaynaklanmaktadır. Diyet ve … Continue reading →

Diyetlerin başarısız sonuçlanmasının en önemli nedenlerinden biri doğru bilinen yanlışlardır. Kalıplaşmış birtakım bilgilerin hala doğru biliniyor olması ideal forma ulaşmanızda en büyük engellerden biri. Kendinize en doğru diyet programını seçtikten sonra doğru sandığınız yanlışlara da bir göz atarak programınızı yeni … Continue reading →

Son yıllarda neredeyse her ürünün bir diyet versiyonu çıkmış durumda. Bu durum en kalorisiz üründen en kalorili ürüne kadar neredeyse her ürün için mevcut. Ancak her diyet ürünün gerçekten düşük kalorili olma gibi bir iddiası yok. Ayrıca diyet tatlıların çoğu … Continue reading →

Mevsimlerle birlikte uygulamanız gereken diyet programları da beraberinde yer değiştiriyor. Bedeninizin havanın koşullarına göre ihtiyacı sürekli değişebilmektedir. Bu sebeple beslenme programınızın buna paralel olarak değişmesi gerekmektedir. Sağlınıza öncelik tanıyarak bu gerçeği göz önünde bulundurup kendinize bir liste seçmeniz sizi istediğiniz … Continue reading →

Çoğu uzmana göre zayıflamak kilo almaktan çok daha kolaydır. Önemli olan belirli kuralları harfiyen uygulayabilmektir. Zayıflamak için altın kural günlük olarak ne kadar hareket ediyorsanız zayıflama sürecinde bunun iki katı kadar hareket etmenizdir. Eğer bunu sağlayabilirseniz zayıflamak için çok önemli … Continue reading →